こんばんわ。
二回のかえでです(^-^)でで

最近は、涼しい風が吹いてきたりトンボが飛んでいたりと、すっかり秋らしくなってきました。
でもまだ日差しが強いのでちょっと暑いですね。

さて、昨日のメニューです。

アップ→パス練→シュート練→打ち込み10本＆長距離ヒット→打ち込みタッチ練→ディフェンス練習(2対2,4対4)→PC→前押しシャトルラン

日曜日の試合の反省を元に、新メニューとしてディフェンス練習が加わりました。
これは、マークが突破されてしまった時、他のディフェンスが二枚目としてフォローに入る練習なのですが、
オフェンスがなかなか突破できずディフェンスの練習になっていなかったので、オフェンス陣はもっと気を引き締める必要があると思いました。

あと、個人的にですが、
前押しシャトルランは良い練習だと思います。終わりの見えない前押しの繰り返しは辛いですが、確実に前押しの実力はUPしてると思います。
辛くても声をかけあいながら頑張りましょうo(｀ω´ )o

また、昨日の練習の最初には、
「もっと声を出していこう！」
と全体で統一しました。
でも、いざ練習が始まると、ちゃんと声を出せてる人は数えるほどしかいませんでした。
もっとみんなで大声出しましょう！最初は何て言ったらいいか分からなかったり大声が恥ずかしかったりするかもしれないけど、声出そう！って意識があれば自然と出ると思います。
いつも部室から聞こえてくる、みんなのにぎやかな声が練習中にも聞きたいです！！

さて、長いと思っていた夏休みの練習も、残り一日となりました。早いですね。
夏休みが終わっても、気を引き締めて頑張っていきましょう！＼(^o^)／

次は、最近えみけになって一年記念を迎えたえみこさんです☆