きのうの練習について書きますね

金曜日はほぼ1日ずっと雨、そしてきのうも午前中は
降ったりやんだりしていたみたいで
グランド使えるかな～って思っとったんですが、
普通に練習できました★
（でも水溜りが数箇所あって萎えました。涙）
そしてそして風もびゅんびゅん吹いとったので
けっこう寒かったです(T_T)
いやあ…
集合写真にはあんなにたくさんの人が写っていたとゆうのに、
今の外大のプレーヤー数はほんっと少ないです。泣
きのう練習に参加できたプレーヤーはなんと5人！
みんなほんまに勧誘頑張りましょう(T_T)！
このブログを読んでくれとる新入生の皆さん、
（おるのかな…）
見学も練習に参加するのも大歓迎ですよっ♪
練習時間中いつでもグランドまで来てくださいね＾＾

では、きのうの練習メニューです！

・プッシュストップ、スイープ、ヒット
・5ｍヒット
・鳥かご
・とびだし
・前押しドリブルリレー
・コンパス
・シュー練
・2パス、2対1
・キーパーの練習
・1対1
・2対2（23ｍライン以内での攻めと守りの練習）
（・ぺナスト）

こんな感じでした

人数少ないと、できる練習も限られてしまいますね

きのうは、基礎的かつ体力メニュー中心の練習でした。
マネのコメントです！

・ヒット打つときは自分のフォームが正しいかどうか、
　打つ瞬間に崩れたりしてないかどうか確認しましょう！
・ヒット練習をもっと長い距離でやるのはどうか？
　→長い距離で速いボールを出せれば、シュート打つときや
　　クリアするときなども絶対早い球打てると思うから
・全体的に基本姿勢（かまえ）もっと低いほうがいいのでは？
　（腰から曲げるのではなくひざしっかり曲げよう！）
・パス出す前にフェイントするなどの小さい技術は
　自分で工夫していろんなときに試してみて
　ぜひたくさんの小技身に付けてくださーい！
・前押しドリブルのとき、自分とボールの距離に気をつけてください
　（自分に合った距離をつかみましょう！）
・走っていてしんどいときこそ声出そーう！
・シュート打つときに、大きく振りかぶれば強いシュートが打てると思うけど、
　でも振りかぶりすぎてシュート打つのが遅くなっとる気がする…
　→コンパクトにふりかぶる？or振りを早くする？
・打つ前に手元だけ見ない！
・パス呼ぶ声大きくはっきり的確に～！
・1対1のとき、もっとジャブついたりガツガツしてもいいと思う
・キーパーのフットワークもっと軽くいけるよう頑張って！

分かりにくいコメントですみません…
こないだのミーティングでお願いしましたが、
マネノートに書いとることでもし間違っとることがあれば
プレーヤーにどんどん指摘してもらいたいです！
（もしこのブログを読んでくださっている方で、
　私の書いとること少しずれとるなーって思われた方は
　コメント欄に書き込んでいただけると嬉しいです）
さっそくきのうあぢちにひとつゆわれました。
あ、でもあれ指摘やったんかどうかははっきり分からないですけど。笑

きのうの練習、寒かったし泥でちょっと汚れたけど、
なんか楽しかったです★
分からんことを質問して納得して、
ちゃんと理解できたらほんま嬉しいなあて思います。
引退するまでにはしっかりとホッケーのルールやら
いろんなこと覚えたいです！
ので、みんなうちにいろいろ教えてくださーい！

ではでは、今日はこのへんで終わりにします。
長い記事読んでくださり、ありがとうございましたm(_ _)m
失礼します

P.S.
今日、神戸松蔭女子大学で中検受けてきました！
受かっとるといいなあ～☆
その帰りに頑張ったごほうびにと思って
バームクーヘン買ったら所持金20円くらいになりました。
ローソンからマンションまでの帰り道、
むっちゃしょんぼりして帰りました。とほほ
誰かわたしにおこづかいください。涙
早く働きたいよー(;_;)
4月、5月はもうほんま働きます！
いろいろ気合入れてくぞーい！